Notifikationer om hjertesundhed på dit Apple Watch

Du kan aktivere notifikationer fra appen Puls på dit Apple Watch, så du får beskeder om høj eller lav puls og uregelmæssige hjerterytmer.

 

Notifikationer om høj eller lav puls

Du får en notifikation på dit Apple Watch, hvis din puls bliver ved med at ligge over eller under et angivet antal slag pr. minut (SPM), selvom du lader til at have været inaktiv i 10 minutter. Sådanne notifikationer kan kun fås på Apple Watch Series 1 eller nyere modeller og er kun for personer på mindst 13 år.

Du kan slå notifikationer om puls til, når du åbner appen Puls for første gang på dit Apple Watch eller til enhver tid på din iPhone:

1. Åbn appen Apple Watch på din iPhone.
2. Tryk på fanen Mit ur og derefter på Hjerte.
3. Tryk på Høj puls, og vælg derefter SPM. 
4. Tryk på Lav puls, og vælg derefter SPM.

Læs mere på American Heart Association (amerikansk hjerteforening) om, hvad der kan forårsage en høj puls eller en lav puls.

Notifikationer om uregelmæssig puls

På Apple Watch vil den funktion, som leverer notifikationer om uregelmæssig puls, lejlighedsvis kontrollere dit hjerteslag for at se, om der er tegn på uregelmæssig puls, hvilket kan tyde på atrieflimren (afli). Se, hvordan du aktiverer notifikationer om uregelmæssig puls. Notifikationer om uregelmæssig puls er i øjeblikket kun tilgængelige i visse lande og områder. Se, hvor notifikationer om uregelmæssig puls er tilgængelige.

Du skal gøre følgende for at aktivere notifikationer om uregelmæssig puls

• Kontroller, at notifikationer er tilgængelige i dit land eller område. Se, hvor notifikationer om uregelmæssig puls er tilgængelige.
• Opdater din iPhone til den nyeste version af iOS og dit Apple Watch til den nyeste version af watchOS. 
• Funktionen til notifikation om uregelmæssig puls er kun tilgængelig på Apple Watch Series 1 eller nyere modeller.
• Disse notifikationer er ikke beregnet til personer, der er diagnosticeret med afli.
• Disse notifikationer er ikke beregnet til personer under 22 år.

Sådan aktiverer du notifikationer om uregelmæssig puls

1. Sørg for, at softwaren på din iPhone og dit Apple Watch er opdateret.
2. På iPhone: Åbn appen Sundhed.
3. Tryk på fanen Gennemse, og vælg derefter Hjerte > Notifikationer om uregelmæssig puls. 
4. Når funktionen er aktiveret, kan du slå notifikationer om uregelmæssig puls til eller fra i Apple Watch-appen på din iPhone: Åbn Apple Watch-appen, tryk på fanen Mit ur, og gå derefter til Hjerte > Uregelmæssig puls.

Det skal du gøre, hvis du modtager en notifikation

Hvis du modtager en notifikation, har funktionen til notifikation om uregelmæssig puls på dit Apple Watch registreret en uregelmæssig puls, som kan tyde på afli, og uregelmæssighederne er bekræftet med flere målinger.

Hvis du ikke er diagnosticeret med afli, bør du tale med din læge.

Sådan virker notifikationer om uregelmæssig puls

På Apple Watch vil den funktion, som leverer notifikationer om uregelmæssig puls, lejlighedsvis kontrollere dit hjerteslag for at se, om der er tegn på uregelmæssig puls, hvilket kan tyde på atrieflimren (afli). Dette tjekkes normalt, når du sidder stille, for at sikre en mere nøjagtig måling. Antallet af målinger, der indsamles hver dag, og intervallet mellem målingerne varierer, afhængigt af hvor aktiv du er.

Hvad er afli?

Afli er en type af uregelmæssig hjerterytme. Afli forekommer, når hjertet slår i et uregelmæssigt mønster. Det er en almindelig form for uregelmæssig hjerterytme, hvor slagene i de øvre hjertekamre ikke er i takt med de nedre hjertekamre. 

Ifølge det amerikanske center for sygdomskontrol, CDC, lider ca. 2 % under 65 år og 9 % på 65 eller derover af afli. Risikoen for uregelmæssig hjerterytme bliver større med alderen. Nogle personer med afli oplever ikke nogen symptomer. Andre oplever symptomer, der kan omfatte hurtigt hjerteslag, palpitationer, træthed eller kortåndethed.

Afli kan være midlertidigt eller vedvarende, og folk med afli lever ofte sunde og aktive liv. Afli-hændelser kan undgås ved at dyrke regelmæssig fysisk aktivitet, spise en hjertesund diæt, opretholde en sund vægt og behandle andre lidelser, der kan forværre afli. Hvis afli ikke behandles, kan det medføre hjertestop eller blodpropper, hvilket kan føre til et slagtilfælde. Afli kan behandles med lægehjælp og medicinering, og hvis det diagnosticeres og behandles på et tidligt tidspunkt, kan man undgå komplikationer.

Læs mere om afli fra American Heart Association.

Dette bør du vide

• Apple Watch kan ikke registrere hjerteanfald. Hvis du oplever brystsmerter, trykken for brystet, åndenød eller andet, du tror kan være et hjerteanfald, skal du ringe efter en ambulance med det samme.  
• Funktionen til notifikation om uregelmæssig puls på Apple Watch tjekker ikke hele tiden for afli. Det betyder, at det ikke kan registrere alle tilfælde af afli, og de personer, der lider af afli, vil derfor muligvis ikke få nogen notifikation om dette.
• Hvis du føler dig utilpas, bør du tale med din læge, også selvom du ikke har modtaget en notifikation. Symptomer såsom hurtig puls, fornemmelsen af hamrende hjerteslag eller uregelmæssige hjerteslag, svimmelhed eller besvimelsesanfald kan være tegn på en alvorlig lidelse.  
• Skift ikke medicin uden først at tale med din læge.
• I nogle tilfælde kan notifikationen indikere, at der er tale om en anden form for uregelmæssig hjerterytme end afli.

Læs mere

• Se, hvordan du bruger funktionen til notifikation om uregelmæssig puls.
• Læs mere om Apple Watch i sundhedssektoren.
• Læs mere om notifikationer på dit Apple Watch.